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D-Expert Physical Trainer

BENJAMIN DEXPERT

Training beats talent when talent doesn’t train

Coach Sportif et Préparateur Physique sur Toulouse

Coaching Benjamin Dexpert

JE VOUS ACCUEILLE DANS MON GARAGE GYM POUR DES SÉANCES DE COACHING PERSONNALISÉES


Quel que soit votre âge, votre niveau ou votre condition physique, je m’engage à vous accompagner vers votre objectif et à faire de votre séance de coaching un moment de convivialité et de sport unique.

Coach Dexpert Cugnaux

Training beats talent when talent doesn’t train

Le Garage Gym D-Expert Physical Trainer

UN UNIVERS À TAILLE HUMAINE ENTIÈREMENT DEDIÉ AU SPORT ET DOTÉ DE MATÉRIEL HAUT DE GAMME !

Pour vos coachings personnalisés, je vous accueille tous les jours, du lundi au vendredi ainsi que le dimanche matin, dans mon GarageGym situé à mon domicile au 1, rue du Dr Jean Reygasse, 31270 Cugnaux (secteur Toulouse Saint Simon).

Créé fin 2020 afin de pouvoir poursuivre mes entraînements personnels durant la période de confinement, mon projet de GarageGym a pris une nouvelle dimension en 2021 lorsque j’ai réalisé qu’en optimisant encore mieux ce nouvel espace aménagé dans mon garage, je pouvais en faire un lieu tout à fait adéquat pour mon activité professionnelle de coach sportif indépendant…. Plusieurs mois de travaux plus tard, je suis aujourd’hui très heureux de pouvoir vous accueillir dans ce nouvel espace dédié à votre forme !

D’une superficie d’environ 30 m2, le GarageGym D-EXPERT PHYSICAL TRAINER est constitué d’une structure en dur complétée par une extension fermée et chauffée. Plusieurs aménagements extérieurs sont actuellement en cours afin de pouvoir vous proposer des activités complémentaires outdoor aux beaux jours.

Les équipements

Le GarageGym D-EXPERT PHYSICAL TRAINER est une infrastructure équipée avec du matériel professionnel haut de gamme dédié à la performance et au haut niveau.

J’ai souhaité faire de mon GarageGym un lieu permettant à tous les sportifs, qu’ils soient amateurs ou bien professionnels, de bénéficier des meilleurs matériels et équipements utilisés aujourd’hui pour la performance sportive et athlétique.

C’est avec la marque phare ELEIKO SPORT, Partenaire du GarageGym, que j’ai aménagé une zone dédiée à l’haltérophilie avec un sol et un plateau acoustique et absorbeur de choc. Plusieurs barres de performance (hommes et femmes) et de nombreux poids (disques d’haltérophilie – Total 295 kg, bumpers – 100 kg, disques d’initiation 2,5 kg et 5 kg) seront à votre disposition pour vos entraînements d’haltérophilie, quel que soit votre niveau, débutant ou avancé.

Vous retrouverez également un matériel de musculation ultra complet permettant de mettre en place toutes les méthodologies d’entraînements. Que ce soit pour un travail de développement de la force et de la qualité athlétique ou de la puissance, ou alors pour des entraînements orientés sur le renforcement musculaire ou le functionnal training, un large panel de matériels (set complets d’haltères, kettlebells, barre à traction, TRX à poulie, machine landmine press, machine à split squat, etc….) sera à votre disposition avec des marques haut de gamme comme ROGUE FITNESS EUROPE, TECHNOGYM, POWERBLOCK, AEROBIS,  PERFORM BETTER et ELEIKO SPORT.

Pour vos entraînements d’endurance et de cardio-training, vous retrouverez tout l’équipement necessaire au sein du GarageGym : rameur CONCEPT2, vélo Rogue Echo Bike, corde de battling rope et une poulie sans fin revvll pro.

Grâce à la polyvalence des installations et du matériel disponible, les amateurs de Crossfit pourront réaliser des séances spécifiques à contenu Crossfit.

C’est avec les marques emblématiques de la récupération sportive HYPERICE et BLACKROLL et leur rouleaux et balles d’auto-massage que vous pourrez réaliser votre travail de mobilité et de récupération en fin de séance. En tant qu’ambassadeur de ces 2 marques, je dispose également de plusieurs pistolets d’auto-massage que vous pourrez également utiliser sur place durant votre séance.

sportifs me font confiance

ans d'expérience

Mes Services

Que vous souhaitiez vous perfectionner dans votre discipline ou développer vos qualités physiques, vous remettrre au sport ou tout simplement rester en forme, vous avez besoin de l’expertise d’un Préparateur Physique diplômé.

Entrainements sur mesure

En formule solo ou duo dans mon garage gym

Secteur Toulouse-Cugnaux

Coaching personnalisé

Un accompagnement sur mesure

J’interviens rien que pour vous

Seul ou à deux, atteignez vos objectifs avec des séances adaptées à vos besoins

PROGRAMME D’ENTRAINEMENT ADAPTÉ

Je mettrai en place un programme d’entrainement adapté à vos besoins, votre niveau et à votre profil

Suivi individualisé

Je vous accompagnerai dans vos séances pour un véritable suivi personnalisé

Objectifs ciblés

Développement de votre force et de votre puissance

Renforcement et Tonification musculaire

Mobilite, Perte de Poids, Prise de masse musculaire

Objectifs spécifiques

Réathlétisation

Préparation Physique adaptée

Haltérophilie

 Initiation

Perfectionnement en Haltérophilie

A la demande : un programme diététique personnalisé (bilan et suivi) et des Conseils nutritionnels

Mes Partenaires

BLACKROLL

BLACKROLL offre une gamme de produits d’auto-massage qui permettent d’optimiser la récupération musculaire, ainsi que des accessoires pratiques et simples d’utilisation pour améliorer la condition physique et le renforcement musculaire.

ELEIKO

ELEIKO est clairement certifiée par les instances dirigeantes de trois sports de force. Depuis sa certification par l'IWF en 1969, Eleiko a équipé plus de 40 championnats du monde, ainsi que plusieurs centaines de championnats et de jeux continentaux et régionaux.

HYPERICE

L'histoire d'HYPERICE commence en 2010 par une innovation planétaire, à savoir le premier appareil de compression de glace mobile. La marque a su conjuguer avec brio les bienfaits de la compression à ceux de la cryothérapie. Les produits de la marque permettent d'une part d'éviter l'apparition de blessures dans les zones les plus sensibles du corps et d'autre part d'optimiser le temps de récupération après une blessure.